頭痛 ガチガチの肩こり マッサージ 生理痛の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
二十歳の時から、ストレスなのか頭痛が(週二日~三日)・ガチガチの肩こりに悩んでいました。
肩こりが酷くなると、頭痛も始まります。事務職のため座ってる事が多く、その為か肩こりも毎日のように、肩はガチガチ・パンパンかたい状態。
マッサージしたり、シップしたり、お風呂に入れば楽にはなるけど一時的なもの。
生理が来ると、下っ腹か痛く頭痛もあり、週に何度、鎮痛剤を飲んでいたことか。しかし、それに頼るしかなく困っていました。
睡眠は、布団に入ってもなかなか寝付けず、携帯を何時間もいじる始末。
体の疲労もピークにきてました。
漢方薬を飲んでから、半年経ちます。
以前より肩こりも楽になり、頭痛も月に何日かです。
あの肩こり・頭痛がと驚きでしたが、生理が一番の驚きです!
生理痛が和らぎ、頭痛がなく鎮痛剤が必要ない。生理の日は憂鬱だったのに普段と変わりなく過ごせてます。
少し運動を始めたら眠りもよく、運動不足もあったのでしょう。車ばかりに頼ってましたから...。
これからも宜しくお願いします。
運動を取り入れられ益々お元気になられて私も嬉しいです。
頑張って継続してくださいね。
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